June 2, 2016

減肥塑形二合一 – 經絡減肥法

經常會聽到一些准備減肥或者正在減肥的朋友們發出這樣的感慨:如果減重的同時能夠減出氣質那就好了!實際上,不管是不是醫學意義上的肥胖,如果在減肥過程中一直盯著體重不放,有可能離減肥的目標越來越遠。

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大多數人覺得自己肥胖還是來自於對自己體型的評價,特別是腰腹部、手臂和下肢的肥胖,但是在減肥過程中,卻自覺不自覺地將體重看作是最重要的指標。所以往往出現減肥減掉了一些分量,但是身體從外形來看還是老樣子,不免沮喪的很。
 
“美不美”≠“重不重”
其實真正決定人體美不美的是人的體型,而不是體重。體型是肌肉、脂肪和骨骼的外在表現形態。其中骨骼是體形和容貌的支架,是體形美和容貌美的重要基礎。首先骨架要大小適度,比例勻稱。肌肉和脂肪位於骨骼與皮膚之間,決定著體形和外貌的曲線健美。身體皮下若沒有適度的脂肪襯墊,體形和容貌的健美也會大為遜色,特別是女青年。因為肌肉與脂肪的比例會隨著飲食、生活型態與年齡而有所改變,所以想要身材好,不能只注意體重,更要注意「脂肪比例」與「脂肪囤積的位置」。此外在減肥過程中還要維持或增加肌肉量,很顯然2公斤肥肉與2公斤瘦肉,肥肉體積明顯較大。
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脂肪是維持身體曲線的重要成分,所以要擁有美麗的體型,首先要注意體脂率(體脂肪百分比)。盡管體重標准,脂肪偏高也不容易擁有好身材。如果男性的體脂肪百分比大於25%、女性的體脂肪百分比大於30%,不只是曲線走樣,甚至已達肥胖標准。我們的全身都有脂肪組織,這些組織是由儲存能量的脂肪細胞組成。造成脂肪堆積的原因因人而異,但大致可分為內髒堆積,附著在器官周圍和皮下堆積如果脂肪的囤積在內髒周圍,脂肪比例又偏高,那就不只是外觀不好看的問題,更重要的是還會對身體造成危害,例如心髒病、高血脂症和糖尿病等。
要想體型好,比例是關鍵
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理想的體型取決於胸部、腰部、臀部等的比例以及各自的高度。人體美學其實沒有一個統一的標准,主要根據民族文化的不同和時代制訂美學標准。醫學界推崇的是人體比例學說對人體進行美學描述。所以減肥的人與其每天測量體重,倒不如追求美麗的體型更實惠些。比例學說就是用數學方法來表示標准人體;並根據一定的基准進行比較,以同一人體的某一部位為基准,制定人體的比例關系。
達芬奇在他著名的人體素描《維特魯威人》中描繪了他眼中的標准人體。對人體解剖很有研究的達芬奇認為“八頭身”( 即身長是頭高的8 倍) 的身材,且以兩側髂骨最高點連線將身體分為上下相等的兩段是健康男女青年理想的身材。可見以健康為出發點來確定的標准體重和從美學的角度來確定標准體重是完全不同的。

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明星們的比例幾何?

首先在身體的中心畫一條直線,然後分別以胸部和臀部為頂點畫出兩個三角形。如果中心線兩側的三角形的前後和上下的比例都均等,且有交叉點正好位於腰部則可稱為理想的體形。乳峰應位於從頭頂起往下2個頭部長度的位置,即肩頭與肘部之間的正中央的地方。腰部應位於手臂微微彎曲時肘部附近的位置。臀部的理想位置時身高的整二分之一的高度。據統計,亞洲女性的魔鬼三圍的標准(胸84釐米、腰62釐米、臀86釐米)。

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首先在身體的中心畫一條直線,然後分別以胸部和臀部為頂點畫出兩個三角形。如果中心線兩側的三角形的前後和上下的比例都均等,且有交叉點正好位於腰部則可稱為理想的體形。乳峰應位於從頭頂起往下2個頭部長度的位置,即肩頭與肘部之間的正中央的地方。腰部應位於手臂微微彎曲時肘部附近的位置。臀部的理想位置時身高的整二分之一的高度。據統計,亞洲女性的魔鬼三圍的標准(胸84釐米、腰62釐米、臀86釐米)。
夢露、黛安娜、奧黛麗-赫本、黛咪-摩爾和辛迪-克勞馥這些大名鼎鼎的大人物就是一直保持著0.7的完美腰臀比例。減肥只有減去脂肪才能達到塑造體型的目的,但是長期節食可以逐漸變瘦,卻不能達到最佳的腰臀比例,因為在瘦的同時卻很難再保持臀部的圓潤。
減肥塑形二合一:經絡減肥法
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如何将减肥和塑形结合起来?经络减肥就是你的答案。如果把肥胖部位的脂肪比作”交通擁堵”,那麼疏通經絡就像有一名警察不斷指揮疏導脂肪的代謝,並且通過調理經絡來調動體內多余的脂肪自動進行燃燒,並且刺激下丘腦的飢渴信息,糾正植物神經紊亂,提高酶的活性和基礎代謝率,增加能量消耗起到減肥的效果,同時調和氣血,恢復髒腑功能,做到陰平陽秘,精神乃治
根據不同的脂肪厚度,我們采取不同的解決方案。對於腹部脂肪過厚的客戶,我們建議先進行腹部推脂+深層排毒,推松和減去一定的脂肪後,再結合經絡減肥法,會達到延長並持續減肥塑形的效果。針對因疾病,例如內分泌紊亂或者繼發於某種疾病之後的肥胖,配合中藥調理,通過綜合治理,達到健康減肥的最佳效果。